白菜网注册 心理学：为什么我们越忙越觉得没时间？ 一、忙碌不是事情多，而是切换太多 大脑最消耗能量的不是完成任务，而是“任务切换”。 二、时间消失的四个原因 注意力不断分散 任务顺序混乱 没有处理优先级 情绪焦虑导致效率下降 三、如何恢复“时间感” 一次只做一件事 把任务分区块 下午做简单任务，上午做复杂任务 把最重要的事情放在第一位完成 四、结语 时间不会变少，只是被碎片化了。
